Nutrição

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  • É caro ser saudável? Aprenda a lidar com esse mito!

    Tem tanto mito por aí que acaba virando verdade, não é mesmo? Dizer que é caro ser saudável está nessa lista. 

    Mas é bem pelo contrário, qualquer um pode alcançar o bem-estar mesmo com orçamento limitado. 

    Devemos considerar que entender se é caro ser saudável também é questão de perspectiva. 

    Algumas pessoas acham caro e desnecessário comprar uma roupa […]

  • O que o corpo humano precisa para ser saudável?

    Quando nos alimentamos estamos ingerindo tudo o que o corpo humano precisa para sobreviver. Mas com frequência também acabamos consumindo substâncias que a longo prazo geram prejuízos ao organismo. 

    Esse erro pode vir da falta de compreensão dos nutrientes que precisamos e como eles atuam no nosso corpo. Entendendo cada uma das substâncias necessárias é possível […]

  • O que você não sabia sobre produtos orgânicos

    Alimentar-se bem está em alta e muita gente quer aproveitar a onda dos produtos orgânicos. Mas você sabe exatamente como eles são benéficos para sua saúde?

    Continue lendo para entender mais sobre esses alimentos, se eles realmente são tão bons quanto falam e seus principais diferenciais.
    O que são produtos orgânicos?
    Alimentos orgânicos são produtos especiais com regras […]

  • 10 alimentos desintoxicantes para comer todos os dias

    Diariamente nosso corpo absorve substâncias tóxicas que prejudicam a saúde. Uma das melhores maneiras de eliminar essas toxinas é através do consumo de alimentos desintoxicantes.

    Podemos nos intoxicar de diversas formas e, em grande parte, ocorre quando nos alimentamos mal. Ou seja, quando temos uma dieta baseada em alimentos processados e pouco nutritivos. Isso resulta diretamente […]

  • Por que a Chlorella é considerada um superalimento

    O título de superalimento é concedido aos alimentos que contêm alta concentração de nutrientes essenciais. Sem dúvida, a Chlorella é considerada um superalimento devido ao seu valor nutricional.

    Essa pequena alga comestível tem em sua composição uma grande variedade de proteínas, minerais, vitaminas, aminoácidos e outros elementos importantes para nossa saúde. Ela também beneficia o […]

  • O que são superalimentos

    Está buscando uma vida mais saudável, mas não tem muita ideia do que inserir na dieta? Então chegou a hora de entender o que são superalimentos, comidas que são ricas em nutrientes que podem te ajudar a atingir resultados e melhorar seu bem-estar.

    Eles não são milagrosos, somente possuem tantos nutrientes, vitaminas, proteínas e outras […]

  • Nutrição: 6 dicas para uma vida saudável

    Você sabia que um simples prato de comida pode dizer muito sobre sua saúde? Quem está em busca de uma vida saudável deve observar – antes de tudo – como está sua alimentação.

    Não basta adotar uma rotina de exercícios físicos sem passar por uma reeducação alimentar. Deixar maus hábitos para trás, como comer de forma […]

  • Nutrição funcional: Chlorella e suas funções no organismo

    A Chlorella é um dos nutrientes mais saudáveis que encontramos na natureza.

    Trata-se de uma microalga rica em aminoácidos e vitaminas, o que a torna um elemento importante para a nutrição.

    O nome científico dessa microalga é Chlorella Sorokiniana/Pyrenoidosa, sendo uma planta que fornece ação detox para o organismo humano, usada como suplementação para inúmeras indicações.

    Seus poderosos […]