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Nutrição

Navegando atualmente: Nutrição

  • O que são aminoácidos e quais seus benefícios?

    Ao falar em alimentação saudável, é muito comum aprender sobre os principais nutrientes e seus papéis. É aí que entra a questão sobre o que são aminoácidos.

    Essenciais e presentes em todos os seres vivos, inclusive microorganismos, vegetais, animais e, claro, os humanos, os aminoácidos existem em abundância e podem ser descritos em mais de 20 […]

  • Qual a importância do magnésio para o organismo?

    Muito se fala sobre a correta ingestão de sais e minerais para o organismo, mas você sabe a importância do magnésio?

    Diversos nutrientes, como as proteínas, aminoácidos, vitaminas, gorduras, água e carboidratos, por exemplo, fazem parte de processos fisiológicos dentro do nosso corpo, podendo atuar desde a nossa nutrição até na melhora da qualidade de sono […]

  • Multivitamínicos substituem uma refeição?

    Com o intuito de ter uma alimentação mais balanceada e saudável, sem deixar faltar nenhum nutriente essencial para o cotidiano, algumas pessoas tomam multivitamínicos.

    Com o avanço da tecnologia e dos estudos sobre esse tipo de produto, atualmente existe uma variedade de suplementos, tanto sintéticos quanto naturais, como no caso da Green Gem Chlorella.

    No entanto, principalmente […]

  • Receita de Chlorella Pesto

    Quem cozinha sabe que um dos maiores desafios é equilibrar pratos deliciosos com uma alimentação saudável. Felizmente, hoje há diversas opções que unem o melhor desses dois mundos – como a receita Chlorella Pesto. 

    Essa é uma excelente opção de molho, que cai bem com diversos pratos. É mais usado em massas, mas também pode ser […]

  • Quais os principais nutrientes presentes na Chlorella

    O título de superalimento é concedido aos alimentos que contêm alta concentração de nutrientes essenciais. Sem dúvida, a Chlorella é considerada um superalimento devido ao seu valor nutricional.

    Essa pequena alga comestível tem em sua composição uma grande variedade de proteínas, minerais, vitaminas, aminoácidos e outros elementos importantes para nossa saúde. Ela também beneficia o organismo […]

  • É caro ser saudável? Aprenda a lidar com esse mito!

    Tem tanto mito por aí que acaba virando verdade, não é mesmo? Dizer que é caro ser saudável está nessa lista. 

    Mas é bem pelo contrário, qualquer um pode alcançar o bem-estar mesmo com orçamento limitado. 

    Devemos considerar que entender se é caro ser saudável também é questão de perspectiva. 

    Algumas pessoas acham caro e desnecessário comprar uma roupa […]

  • O que o corpo humano precisa para ser saudável?

    Quando nos alimentamos estamos ingerindo tudo o que o corpo humano precisa para sobreviver. Mas com frequência também acabamos consumindo substâncias que a longo prazo geram prejuízos ao organismo. 

    Esse erro pode vir da falta de compreensão dos nutrientes que precisamos e como eles atuam no nosso corpo. Entendendo cada uma das substâncias necessárias é possível […]