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Como emagrecer de forma saudável com Chlorella

Dietas radicais e que prometem milagres em pouco tempo estão cada vez mais populares. Porém, estão longe de ser sinônimo de emagrecer de forma saudável.

Perder peso com saúde não está relacionado a extremos, mas ao objetivo de manter o corpo ideal. Seguindo métodos radicais você não vai eliminar corretamente e muito menos conseguir manter uma rotina de reeducação alimentar.

Inclusive, eliminar massa de forma saudável não envolve apenas a alimentação. É sobre uma mudança de estilo de vida que envolve reeducação alimentar, práticas de exercícios físicos e de bons hábitos, como tomar mais água, receber a luz solar, dentre outros fatores muito importantes.

É muito comum observar pessoas que querem emagrecer a qualquer custo e em um período extremamente curto, mas não é possível de ser feito de maneira natural e gradual.

Isso porque a pessoa demorou meses ou até mesmo anos para chegar nesse estágio e é normal que também demore algum tempo para seu corpo se adaptar a um estilo de vida mais saudável.

Para entender como fazer isso, seguramente, é preciso em primeiro lugar ter paciência e buscar maneiras naturais e comprovadas para isso.

Emagrecer de forma saudável é o sonho de muitas pessoas que querem perder peso sem se submeter a dietas altamente restritivas e que podem fazer mal, assim como tomarem atitudes que podem prejudicar sua saúde física e mental.

Por isso, é essencial ficar longe de dietas milagrosas, suplementos que ficam no lugar de refeições essenciais, horas de jejum elevadas, dentre outros tipos de restrição que podem até causar o emagrecimento, mas fazem mal à saúde e podem facilitar a volta dos quilos.

Então, é importante procurar formas de emagrecer adequadamente, onde não é preciso passar fome ou deixar de ingerir os nutrientes essenciais para eliminar os quilos pretendidos.

Uma das melhores formas de fazer isso é utilizando a Green Gem Chlorella, um suplemento 100% natural rico em fibras, todos os nutrientes que seu corpo precisa diariamente e que também causa saciedade, além de ajudar na perda de peso.

A Chlorella é considerada uma excelente aliada para ajudar nessa prática de forma saudável, evitando o consumo de medicamentos moderadores de apetite que podem causar sérios efeitos colaterais. Quer saber como isso é possível? Acompanhe!

Emagrecer de forma saudável com Chlorella? Sim!

Uma das melhores formas de controlar o peso de maneira saudável é contar com componentes naturais que não sejam ricos em sódio, açúcar, conservantes e outros químicos que podem prejudicar a saúde.

A Chlorella é uma verdadeira aliada para quem quer emagrecer naturalmente.

Considerada uma microalga unicelular que se cultiva na Ásia, ela é um suplemento alimentar 100% natural e rica em antioxidantes, nutrientes, vitaminas e minerais variados.

Esse superalimento é estudado há décadas e tem um grande diferencial de ser completo nutricionalmente. A sua facilidade no consumo também é destaque, já que pode ser adicionado em receitas variadas, sejam salgadas ou doces, e em aperitivos.

A pequena alga também traz benefícios, como aumentar a imunidade, nutrir, saciar, combater as gorduras e garantir que nenhum componente está faltando na dieta de quem a consome.

A Chlorella é considerada um dos superalimentos verdes mais poderosos do mundo, justamente por ter em sua composição todos os nutrientes que uma pessoa precisa, sem ter componentes que tenham qualquer tipo de contraindicação.

Essa poderosa planta sustenta o corpo e permite que você perca peso de maneira gradativa e sem atrapalhar a saúde junto, para poder manter a massa ideal e evitar doenças, como obesidade, diabetes, hipertensão e até mesmo infarto ou AVC.

Ela é reconhecida internacionalmente pelo seu alto poder nutritivo e tem garantia de ter todos os nutrientes expostos no site da Paversul

Como ela promove o emagrecimento?

Uma das dúvidas mais comuns de pessoas que ouvem falar sobre a Chlorella ajudar a emagrecer de forma saudável é como ela causa esse déficit de peso.

Não há milagres e nem exageros neste processo.

Primeiramente, é importante frisar que a Chlorella não atua como termogênico nem queimador de gordura. É por meio do alto valor nutritivo que esta microalga tem que ela não deixa você passar fome, ao contrário de alguns regimes alimentares.

Ao consumi-la, nosso corpo recebe nutrientes e vitaminas que auxiliam para o bom funcionamento do intestino. Devido à alta quantidade de fibras, o suplemento natural funciona aumentando a saciedade, o que fará com que a pessoa sinta menos fome na hora das refeições.

Com ação de regular o intestino, a Chlorella elimina a sensação de inchaço causada pela prisão de ventre. Além disso, tem papel desintoxicante onde é possível proteger o organismo e realizar a desintoxicação de metais pesados.

Essa alga, mesmo sem ter nenhum tipo de químico em sua composição, apenas com seu alto valor nutritivo e propriedades funcionais, consegue fazer com que pouquíssimas calorias você se sinta satisfeito, evitando comer muito ou preferindo itens gordurosos.

Assim, ela atua como uma parceira na sua nutrição, de forma que não é necessário passar fome ou ter déficits nutricionais elevados, como no caso de dietas restritivas.

Um de seus maiores benefícios também é a versatilidade de uso, de modo que é muito difícil enjoar dela, diferente de shakes de sabor ou medicamentos misturados na alimentação.

Como emagrecer de forma saudável com essa alga?

Para emagrecer de forma saudável tomando Chlorella, o indicado é primeiro entrar em contato com o nutricionista, que irá indicar a quantidade ideal do produto a ser ingerido por dia conforme a saúde e necessidades de cada um.

O profissional também possui o conhecimento necessário para criar dietas que façam realmente sentido e que podem levar a pequena alga na composição, trazendo variedade ao cardápio com muita saúde.

Depois disso, é importante adicionar a microalga na alimentação de maneira gradativa e natural, seja em forma de comprimidos ou em pó.

Ela pode ser utilizada no preparo de receitas especiais ou diretamente na própria alimentação.

Uma das melhores maneiras de emagrecer com Chlorella é fazer seu uso diariamente e seguindo a quantidade ideal de ingestão. Lembre-se que cada paciente é único, portanto, os resultados não possuem um tempo certo para começarem a aparecer.

De maneira geral, a microalga ajuda a emagrecer de forma saudável, contribuindo para:

  • Reduzir os sintomas de intoxicação;
  • Fornecer substâncias essenciais que estimulam a combustão nas células;
  • Diminuir a sensação de fome e aumentar a sensação de saciedade.

Para este processo, o Dr. Frank Liebke, no livro Algas: excelentes virtudes curativas, recomenda tomar diariamente de manhã (em jejum) e ao meio-dia 5 gramas (ou 20 comprimidos/tabletes) de Chlorella com água morna ou quente.

Dessa forma, a alga também protege nosso organismo do ambiente tóxico em que está imerso – seja devido ao espaço em que estamos inseridos ou aos alimentos que ingerimos e fortalecemos nosso corpo.

É importante salientar que, diferente de outros componentes químicos, esse alimento, por ser 100% natural, não possui nenhum tipo de contraindicação, por isso pessoas de diferentes idades, estado de saúde e até mesmo ocupação podem se beneficiar dela.

Essa grande vantagem é um dos motivos dela ser tão famosa ao redor do mundo e ser considerada um suplemento natural usado até para pessoas que precisam ganhar peso de maneira saudável ou sair da desnutrição.

Desintoxicação do corpo: o primeiro passo para emagrecer de forma saudável

No início de um processo de emagrecimento de forma saudável, o corpo deve se desintoxicar primeiro, por isso é necessário beber entre 2,5 e 3 litros de água por dia.

Os órgãos responsáveis pela eliminação das toxinas podem ser comprimidos pela quantidade de toxinas liberadas pelo tecido adiposo. Se você não tomar água suficiente, o resultado disso pode ser um mal-estar que tem chance de prejudicar os seus corpo e causar doenças.

Por isso, como dissemos no começo do artigo, para saber como emagrecer de forma saudável é preciso compreender que existem vários fatores envolvidos e que apenas a alimentação não é o suficiente.

Desintoxicar o corpo, adotar boas práticas diárias e procurar por soluções naturais, assim como contar com a ajuda de um nutricionista ou médico, é o caminho correto.

Como tomar Chlorella para emagrecer?

Quando o assunto é tomar Chlorella para emagrecer, existem diversas possibilidades para isso, o que agrada os clientes que estão começando a aderir à reeducação alimentar.

A alga da marca Green Gem® está disponível em duas opções: comprimido (tabletes) e pó. Cada versão possui orientações diferentes de consumo.

Quando o objetivo é auxiliar na perda de peso e promover uma rápida desintoxicação, as duas variações do suplemento devem ser ingeridas às 10h e às 17h, respeitando o tempo mínimo de consumo antes da refeição, que é de 15 minutos.

Green Gem Chlorella Pó

O pó deve ser diluído em água ou pode ser consumido também com sucos de frutas naturais, receitas variadas, ou shake detox da preferência de cada pessoa.

Para uso diário, o indicado é começar com uma colher pequena (de café, que equivale a 1,5 gramas) duas vezes ao dia. Após 30 dias, é possível aumentar para duas colheres três vezes ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou profissional da saúde.

Green Gem Chlorella em Comprimidos

Os comprimidos estão disponíveis na versão de 90 e 250 gramas e indica-se começar com oito comprimidos ao dia.

A cada semana, aumente dois comprimidos até atingir o consumo de 20 comprimidos diários (5 gramas). O suplemento pode ser consumido duas vezes ao dia, sendo 10 pela manhã e os outros 10 à tarde. A quantidade poderá variar conforme necessidade ou de acordo com uma orientação profissional.

Os comprimidos podem ser quebrados em pedaços na boca e devem ser ingeridos com água. Uma sugestão é deixá-los em um copo com água duas horas antes de consumir para hidratá-los.

É importante manter uma continuidade para emagrecer de forma saudável.

Dicas especiais para auxiliar no emagrecimento

Como você pode perceber, o uso da Chlorella auxilia no emagrecimento de forma saudável, mas separamos algumas dicas especiais e essenciais para você obter sucesso nesta caminhada.

O resultado será muito melhor aliado a uma alimentação saudável e à prática de exercícios físicos. Seu corpo e sua mente mais saudáveis: você será beneficiado por inteiro!

Alimentação saudável

Provavelmente, você vai precisar passar por mudanças em alguns hábitos, sem exageros e de forma equilibrada, se quer saber como emagrecer de forma saudável.

O indicado é fazer uma reeducação alimentar com a orientação de um nutricionista, pois é preciso levar em conta o estilo de vida e também presença de doenças pré-existentes.

Uma alimentação saudável é a melhor receita para emagrecer com saúde e consiste em comer alimentos como frutas, verduras, legumes, carnes magras, entre outros.

Comer a cada três horas é o ideal. Fracionar os alimentos em pequenas porções fará com que o organismo não fique tanto tempo sem receber comida, por isso não precisará economizar e estocar tantas calorias.

Exercício físico

Uma alimentação saudável aliada com a prática de exercícios físicos é a combinação perfeita para emagrecer.

O ideal é realizar diariamente uma atividade física apropriada para as suas condições. Caminhe, corra, ande de bicicleta, faça natação, vá para a academia, dentre outras atividades saudáveis.

As opções são muitas, basta você escolher algo que goste e sinta prazer em praticar.

É bom lembrar de se alimentar antes de malhar. Quando você treina de barriga vazia, queima músculos e poupa gordura. Ingira alimentos que oferecem energia rápida para garantir disposição e queima de mais calorias.

E claro, sempre é bom lembrar de beber muita água, que emagrece de maneira direta e indireta! E também ter noites de sono tranquilas.

O ideal é dormir em quartos totalmente escuros, pois este ambiente proporciona o descanso da visão. Passar pouco tempo na cama traz prejuízo e reduz o ritmo do metabolismo. Quando você dorme mal, o organismo entende que precisa economizar energia.

Diminua o seu estresse

Emagrecer de forma saudável também está relacionado ao controle de estresse.

Que o estresse faz mal para todo o corpo já não é novidade, mas ele também pode estar diretamente ligado à dificuldade de perder peso, já que pode afetar o metabolismo.

Sendo assim, uma das melhores formas de combater esse inimigo presente no dia a dia de muitas pessoas, seja por causa do trabalho, pressão por resultados, necessidade de cuidar da família e da vida pessoal, é por meio de exercícios físicos.

Qualquer prática, como caminhada, yoga, corrida, academia e o treino funcional, está indicada para diminuir o estresse, liberar serotonina e, de quebra, ajudar no metabolismo, que poderá trabalhar melhor com menores níveis de estresse no corpo.

Hidrate-se

Mesmo para quem não quer perder peso e apenas manter a saúde em dia, beber água deve estar na lista de ações diárias. Ao menos 2 litros de água por dia é essencial para desinchar, urinar corretamente e garantir uma boa digestão.

A água elimina toxinas, pode auxiliar até mesmo no combate da ansiedade e insônia, de forma que sempre deve estar presente perto de você.

Se tomar essa quantidade de água ainda não faz parte da sua rotina, comece por separar em porções pequenas, como em garrafinhas de 500 ml ao longo do dia. Deixe sempre perto, como na mesa, cabeceira da cama ou na bolsa da academia.

Tenha boas noites de sono

Há quem pense que dormir bem é essencial apenas para ter um dia produtivo, mas é importante também para emagrecer de forma saudável. 

Dormir bem, ou seja, ter de seis a oito horas de sono profundo, considerado o mais reparador por dia, é essencial para regular os hormônios e facilitar o ganho de massa magra.

Para combater a insônia, evite dormir vendo TV, deite apenas quando estiver com sono e procure estar em silêncio, em um local escuro e que esteja na temperatura adequada.

Respeite seus limites

Apesar de ser importante controlar a alimentação, fazer exercícios físicos, tomar água e demais ações saudáveis, é importante entender que seu corpo possui limites que devem ser respeitados.

Principalmente se você não tiver o costume de praticar exercícios, por exemplo, comece gradualmente, desde que seja de forma gradativa e regular. É muito melhor fazer ao menos 30 minutos por dia do que duas horas a cada semana.

Sendo assim, entenda que tudo se trata de um processo, onde os ganhos podem ser vistos de pouco em pouco, mas que estão construindo um futuro melhor para você e sua saúde mental e física.

Consuma uma Green Gem Chlorella de qualidade

Assim como alimentos, roupas, produtos variados e objetos de uso pessoal, a Chlorella também é disponibilizada por variados distribuidores, sendo que esses possuem formas diferentes de cultivo, armazenamento, produção das cápsulas, dentre outros fatores.

É possível encontrar em algumas marcas de qualidade superior ou inferior e, como muitas pessoas imaginam, para obter melhores resultados é indicado optar pelas melhores marcas da microalga.

Ou seja, é muito importante que você procure pela Green Gem Chlorella, um produto disponibilizado por uma marca de confiança e que garante as propriedades desse suplemento natural.

O consumo dessa alga, aliado à mudança de comportamento e de hábitos alimentares, acaba gerando condições essenciais para conduzir a resultados eficazes.

Agora que você conheceu melhor os poderes da Green Gem Chlorella para emagrecer de forma saudável, que tal comprar? Conheça um pouco mais sobre suas propriedades e benefícios.

 

Receitas com Chlorella

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